こんにちは！ラテです！
人生でこれは経験しておいた方が良いと言われることがありますよね？
例えば旅行、読書、人との交流、学習、つらい経験、etc・・
これらは人生の深みと幅を広げる貴重なきっかけになります
逆に人生から貴重な時間やチャンスを奪ってしまうものも存在します
今回は僕の経験から、やめて良かったことを紹介します
いつも時間がないと感じている方は、以下のことに時間をとられているかもしれません
やめることで時間を取り戻しましょう！
2ちゃんねるまとめサイトの閲覧
僕の人生で多くの時間を費やしてしまったのが、2ちゃんねるのまとめサイトです
まとめサイトの記事は更新頻度が高く、内容も多岐にわたり、真面目なものから刺激的なものまで揃っています。過去の記事も含めればどれだけ時間があっても読み切れません
中毒性が高く、休日のまとまった時間、ちょっとした隙間時間などあらゆる場面で読めてしまいます
トレンドの把握や勉強になることも稀にありますが、専門家や有識者が書いた記事ではないため嘘や間違いも多いです
また文章が短文のため読解力が低下してしまいます
時間潰しの娯楽と割り切れる方にはオススメですが、時間を別のことに使いたい方は距離を置くべきです
ショート動画の閲覧
スマホの操作中に気になったサムネをタップしてしまい、気付くと動画を見続けていた経験はありませんか？
ショート動画は1度見てしまうと中断することは難しいです。スクロールするだけで次々と楽しい動画にたどり着いてしまいます
仕事から帰って何もやる気が起きない時、ベッドから出ることをためらっている時。これらのタイミングでショート動画を見てしまうと抜け出すことはできないでしょう
ショート動画の内容は記憶に残ることが少なく、会話のネタにすることも難しいため僕は見ないようにしています
しかしショート動画に意志の力で抵抗することは困難なため、僕は見ると決めている動画以外は絶対に開かないルールにしています
夜更かし
以前は休日になると寝るのがもったいないと感じ、夜遅くまで遊んでいました。しかしトータルの活動時間と自分のコンディションを考えると、マイナスになっていることに気が付きました
そこで平日と同じ22時に就寝し、5時から活動を開始して最高のコンディションで朝から休日を思いっきり楽しむことにしました
休日のダラダラした午前中、長すぎる昼寝、寝不足の月曜日の3つをまとめて解決することができます
もし眠気で休日を楽しめていなければ試してみてください
気の乗らない飲み会、遊びへの参加
以前は誘われた遊びや集まりには、とりあえず参加することにしていました
いいチャンスや機会に繋がるかもしれないことへの期待と、参加しないと仲間はずれにされるかもしれないことへの不安の2点が理由にありました
振り返ってみると、実際は受け身な態度で参加しても良い機会はほとんどなく、参加しなかったとしても仲間外れにされることもありませんですた
良い機会は目的をもって動いた時に巡りあえるし、誘いを断ることでキャラが際立つこともあります
更に社会人になってからは自由時間が限られるようになったため、心から行きたいと思った時にしか参加しなくなりました。もちろん職場の飲み会も含まれます
社会人こそやりたいことをやって、やりたくないことはやらないようにする工夫が必要です
休みの日までやりたくないことをしている時間はありません
スマホからの通知
ＬＩＮＥをはじめとしたＳＮＳからの通知は全てoffにしています。待機画面にも表示されない仕様です
これでめちゃくちゃ快適に過ごせます。ＳＮＳはグループ間のやり取りを含めると本当に通知が鳴り止みません。気になって集中すべき作業に没頭できなくなります
SNSのアプリ自体を消すという過激な意見もありますが、そこまでやるとかえって面倒なので僕は偶数時間（8時、10時、12時・・）に通知を確認するルールにしています
緊急の用事であれば電話が来ますし、不都合は今のところ一切ないです
SNSからもう少し距離をとれば幸福度が高まると思います
見栄をはること、自分を大きく見せようとすること
振り返れば、僕は小さな頃から見栄をはり続けてきました。友達より多くのゲーム機を持とうとしたり、友達よりいい靴を欲しがったり、友達よりいい車が欲しいと思ったり
ある時、この考え方は常に他人が基準になっていて、僕の本当にやりたいことや欲しい物ではないと気が付きました
そして他者は自分が思うほど他人のことを気にしていません。自分に置き換えてみると分かりやすいと思います
見た瞬間くらいはいいな～と思うかもしれませんが、その後すぐに忘れてしまいますよね？そのくらい些細なものなのです
そんな小さなことに執着するのは無駄なことだと感じてしまいます
多くの人脈を作ろうとすること
より多くの人脈を作ろうとすることをやめました。相手のことを尊重しますが、相手に気に入られようとしなくなりました
友達や知り合いが多ければカッコイイと思っていた時期がありました。知り合いを増やすため、相手に合わせて接していました
結果、知り合いは増えましたが満たされることはなく、なぜか疲弊していきました
知り合いが増えると見識が広がるなど良い面もあります。しかし僕たちに与えられた時間には限りがあり、築ける人間関係の数は無限ではありません
人脈の最大化よりも、自分が心地よいと思える相手と範囲で人間関係を構築し、自分らしく幸せに生きることが重要だと思います
ゴシップを追いかけること
ニュースサイトを開くと毎日何かしらの事件、事故が起きています。芸能人の結婚や不倫、政治家の不祥事、企業の不正など話題は尽きません
ひとつひとつのニュースを詳しく調べてみると、それなりにドラマがあり興味深いものです
特にゴシップは人間味のある内容が多く、悲しみや怒りを感じるものが多いです
しかしゴシップに私たちの大切な時間や熱量を費やしてもいいのでしょうか？
政治政策、経済に関わることは認識しておくと役に立ちます。しかしゴシップは私たちの生活に必要でしょうか？
ゴシップは負の感情を掻き立てる内容のものが多いです。また、僕たちが意見すべき内容でないことがほとんどです
僕たちはゴシップに深入りせず、身近なことに時間と情熱を注ぐのが賢明だと思います
